ריקודים סלוניים
ריקודים סלוניים הם קבוצה של חמישה ריקודי זוגות קלאסיים:
וואלס: ריקוד זוגות אלגנטי במקצב שלושה רבעים שמקורו באוסטרו- הונגריה. תנועות הריקוד והמקצב נותנים תחושה של ריחוף בחלל החדר. ישנם שני סוגים של וואלס – וואלס אנגלי, הנרקד בקצב איטי יותר, וואלס וינאי מהיר יותר המאופיין בהרבה סיבובים.
טנגו: במקור, טנגו הוא ריקוד זוגות דרמטי שמקורו בארגנטינה, אך הטנגו הנרקד בתחרויות ריקודים סלונים קיבל אופי אירופאי. הטנגו הסלוני מאופק יותר מהטנגו הארנטינאי ושומר על איזון בין אלגנטיות לתשוקה.
פוקסטרוט: ריקוד זוגות אמריקאי, המזוהה עם סגנון הריקוד של פרד אסטר וג'ינג'ר רוג'רס. הפוקסטרוט אמנם נראה קליל אך אך הוא מצריך שליטה גבוהה בגוף, ונחשב לאחד הסגנונות המורכבים בריקודים הסלוניים.
קוויק סטפ: ריקוד מהיר, בעל אופי קופצני ושמח, הכולל קפיצות רבות, אך בהתאם לחוקי הריקודים הסלוניים, בני הזוג עדיין חייבים להישאר צמודים זה לזה. קשה לתפוס את קצב הקוויק סטפ והריקוד מחייב עבודה מורכבת של הרגליים וכל פלג הגוף התחתון.
ריקודים לטינו-אמריקאים
סלסה
בצ׳אטה
טנגו ארגנטינאי
סווינג

ווסט קוסט סווינג – West Coast Swing (WCS)
ה- West Coast Swing, או בקיצור – WCS, הוא גרסה מודרנית של הסווינג המהיר, הוא איטי יותר, חלק יותר וסקסי יותר. ה-WCS התפתח בשנות ה- 40 במועדוני הבלוז בחוף המערבי של ארה"ב, והיום אפשר לרקוד אותו לצלילי כל מוסיקה: בלוז, פופ, נשמה, ראפ או מוסיקה שחורה. ה- WCS משאיר הרבה מקום לביטוי אישי בתוך הריקוד ולכן אהוב מאוד על רקדנים, ונחשב לאחד מסגנונות הריקוד הלוהטים ביותר כיום בעולם.
קיזומבה
הקיזומבה הוא ריקוד זוגי אפריקני יפהפה וכפרי שידוע מתוך חושניותו, רקד בחיבוק.
מוסיקה וריקוד מוכר שמקורו באנגולה, אבולוציה של סמבה. המוזיקה היא שילוב של סמבה וזוק (ממרטיניק וגוואדלופה).
הריקוד מאפשר לרקדנים להתחבר לעצמם, למוזיקה ובעיקר לבן זוגם.
המטרה בקיזומבה היא להביא את בני הזוג למצב של הרמוניה מוחלטת באמצעות זרימה, תנועת גוף ומוזיקליות מעודנת.

פוהו
בלוז
